我的父親是一位老芋仔，去年因呼吸衰竭仙逝，享壽94歲。他平時除了胃潰瘍長年服用胃藥外，無老年人常見的慢性病，外觀讓人以為只有70歲、時常走路有風!
回顧他的老後生活，他的養生習慣如下，或許可作為我輩之參考：
- 飲食：早餐一杯牛奶沖一顆生雞蛋、澱粉類如蛋糕、麵包等，中餐晚餐一碗白飯配滷豬肉1.及菜湯(經常是肥肉居多)。飲食口味偏重鹹重油，完全顛覆了避免三高的醫囑。
- 培養運動習慣及興趣：每天去公園散步聊天、去老人KTV唱他愛唱的老歌。
- 父親在度過了我母親過世哀傷期後，以近90歲的高齡積極追求相差20幾歲的女友，這幾年女友無微不至照顧生活起居，也讓他樂自在。
不得不說我父親有智慧，他的老後生活很自在啊!
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